サザエさん症候群をなんとか乗り切ろう

国民的アニメのサザエさん。そんな日本のアニメサザエさんの名が付いた「サザエさん症候群」これは、サザエさんが放送される日曜日の夕方頃になると、明日からまた仕事かという気持ちで憂鬱になり精神的、肉体的に不調が生じてくるというものです。実はこのサザエさん症候群
世界的にも存在するもので、世界では「Blue Monday(ブルーマンデイ)」という名で知られています。

やはり、誰しも感じ経験することなのですね。

そんなサザエさん症候群ですが、乗り切るにはやはり平日に特に月曜日に楽しみを作ることだと思います。

もちろん、仕事で楽しみなんてなかなかできないので、仕事が終わったらとか、朝の時間での楽しみをなにか作りましょう。

朝のニュースのお天気お姉さんがタイプとかでもいいですし、

仕事終わったら月曜日は大好きな番組があるでもいいと思います。

大切なのは、月曜日という悪魔の曜日に対しいかに自らのモチベーションをあげるものを見出すかなのです。

いっそ、日曜日はなにもせずひたすら休むというのも翌日への英気が養われいいかもしれませんね。